患者：男，31歲
病情描述：藍莓雖小，但是營養卻極其豐富，它裡面有哪些營養元素呢？
藍莓中有哪些營養元素
专家回答(2)
謝琪
主任醫師藍莓的營養非常高，果肉富含豐富的維生素、蛋白質和礦物質等營養元素，其中藍莓中獨特的珍貴的花青苷色素在眾水果中比重是非常的高，還有藍莓中富含豐富的蛋白質、膳食纖維、脂肪、維生素等營養元素，藍莓中這些富含的營養元素都高於其他水果富含的營養。
2018-09-02
胡小翠
主任醫師氨基酸、微量元素和單檸檬，藍莓屬於一種營養價值比較高的食物，可以促進身體中的新陳代謝，有利於毒素排出體外，還有效的對抗細菌，緩解肌肉痠痛感調節血糖和腸道進群平衡，可以控制體重。藍莓可以保護眼睛，增強視力，降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化。
2018-09-02
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。