2018-09-03
患者:男,27歲
病情描述:我老公體重是很重的,所以我想讓他減肥,在減重時期,他能夠吃些什麼呢?
专家回答(1)
在這一時期可以吃些豆類食物。豆類也含有豐富的蛋白質,減重時,以一些豆莢類和乾果類,如毛豆、黃豆,及一些豆製品,如豆乾、豆腐等,來取代部份的肉類,不但容易飽足,熱量也減很多。
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