患者：男，20歲
病情描述：都說要多吃蔬菜，吃蔬菜好。蔬菜富含哪些營養呢？
蔬菜富含哪些營養？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師蔬菜類食物含的營養非常多。這些蔬菜比如菠菜，羽衣甘藍，白菜和生菜。它們都含有大量的維他命，礦物質元素，β-胡蘿蔔素，維他命C，葉酸，鐵元素，鎂元素，類胡蘿蔔素，植物化學物，抗氧化物。
2018-09-18
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患者：男，20歲
病情描述：都說要多吃蔬菜，吃蔬菜好。蔬菜富含哪些營養呢？
专家回答(1)
蔬菜類食物含的營養非常多。這些蔬菜比如菠菜，羽衣甘藍，白菜和生菜。它們都含有大量的維他命，礦物質元素，β-胡蘿蔔素，維他命C，葉酸，鐵元素，鎂元素，類胡蘿蔔素，植物化學物，抗氧化物。
2018-09-18
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