我們每天需要攝入多少鈣呢?

患者:女,24歲

病情描述:最近晚上睡覺的時候總感覺自己的腿不舒服,有點痠痛,想補充點鈣,我們每天需要攝入多少鈣呢?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

年齡不同需要攝入的鈣是不同的,50歲以下每天要補充800毫克鈣,50歲以上要補充1000毫克鈣,孕產婦要補充1200到1500毫克鈣。但是根據我國目前調查,我國人均每天鈣的攝入400 毫克都達不到。

2018-06-23

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