患者：女，33歲
病情描述：香蕉的糖分也挺高的，為什麼吃香蕉卻可以減肥呢？
用香蕉減肥的原理是什麼？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師也許很多人都難以相信，香蕉居然還具有減肥都作用，專家指出香蕉中含有大量的澱粉，因此很容易飽腹。在這種情況下就可以抑制人呢體吃下過多的能量，加上從澱粉轉變成糖類需要一些時間，因此香蕉在短時間內並不會導致體內血糖的升高。香蕉不會堆積能量，因此從這個角度來看，香蕉似乎是可以當作減肥的優良食品。因此要想減肥的人群不妨透過吃香蕉來進行瘦身，這種減肥方法不但有效而且還沒有副作用。
2018-07-03
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。