偏執會導致失眠嗎?

患者:女,33歲

病情描述:我性格比較偏執,有點不順的就會煩躁不安,這幾天總是睡不好,偏執會導致失眠嗎?

专家回答(2)

梁紅
梁紅
主任醫師

很多人的睡眠障礙是由於性格偏頗間接導致,比如完美主義者,比如抑鬱、焦慮、不成熟、偏執、等各種神經質的人都會有一定程度的社交、家庭、工作燈方面的異常。通常與人的關係不協調,情緒障礙導致的睡眠障礙,不作心理治療是很難好轉的。

2018-11-27

袁俊麗
袁俊麗
主任醫師

煩燥不安,偏執會導致失眠,平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等),糖水, 小米粥,酸棗仁粥 ,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動(如散步),避免緊張的腦力活動就可以改善的。

2018-11-27

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