患者：女，45歲
病情描述：每次來月經感覺肚子很是疼痛，經期不能吃什麼？
經期不能吃什麼
专家回答(2)
王琪
主任醫師月經期間一定不能吃冰冷的食物，防止出現肚子疼痛，主食多吃麵食，麵食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。建議月經期還應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因為月經期易出現大便乾結不通，以致引起盆腔和下半身充血。平時要常吃：蘿蔔、白菜、橘子、姜、銀耳、紅糖、大豆、豆腐、動物肝臟、魚蝦。
2019-01-14
何傳祥
副主任醫師月經期間不要吃刺激性和辛辣的食物，不要吃過度油膩的食物，月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血執行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。月經期還應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等。
2019-01-14
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