患者：男，12歲
病情描述：我的兒子缺鐵，我想知道兒童吃什麼補鐵，是吃藥還是食療呢
兒童吃什麼補鐵
专家回答(2)
顧倩
副主任醫師兒童缺鐵會影響到兒童的健康和發育，所以給兒童補鐵是十分重要的，而食補是最安全的方法。孩子應該多吃肉，而不是喝湯，肉裡面有豐富的鐵、鋅等微量元素，“豬牛羊紅色的肉，那是兒童補充鐵鋅最好的食物”。因為紅色肉中有豐富的血紅素鐵，血紅素鐵容易被人體吸收，不受其他食物的影響。
2019-04-25
桑桂梅
副主任醫師有些孩子表現出諸如愛哭鬧、睡中驚醒、睡中腿抽筋而醒、精神萎靡、厭食、挑食、生長髮育遲緩、經常頭暈、膝蓋疼、抽筋、失眠、感冒、發燒、咳嗽、腹瀉、注意力不集中、理解力、記憶力差、學習成績差都有可能是缺鐵導致的問題，給孩子的補鐵最好的方法就是食療，日常給孩子多吃一些豬牛羊的瘦肉是非常好的補鐵方法。
2019-04-25
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