患者：男，24歲
病情描述：我想透過飲食的方式來補充維生素c，哪些食物裡含有維生素c比較豐富呢？
哪些食物含有維生素c比較豐富呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師鮮棗的維生素c含量是很高的，除鮮棗外，維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等，都可以協助腎上腺皮質素(一種抗壓力的激素)的分泌，從而對抗壓力。
2018-09-03
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患者：男，24歲
病情描述：我想透過飲食的方式來補充維生素c，哪些食物裡含有維生素c比較豐富呢？
专家回答(1)
鮮棗的維生素c含量是很高的，除鮮棗外，維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等，都可以協助腎上腺皮質素(一種抗壓力的激素)的分泌，從而對抗壓力。
2018-09-03
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