患者：男，44歲
病情描述：在以前晚上我不注意忌口，身體就變肥胖了，我就下定決心要調整，那晚餐適合吃什麼呢？
晚餐適合吃什麼
专家回答(1)
謝琪
主任醫師晚上的進食要選擇合適的食物，晚餐一定要偏素，以富含維生素和碳水化合物的食物為主，尤其應多攝入一些新鮮蔬菜，儘量減少過多的蛋白質、脂肪類食物的攝入。
2018-09-01
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患者：男，44歲
病情描述：在以前晚上我不注意忌口，身體就變肥胖了，我就下定決心要調整，那晚餐適合吃什麼呢？
专家回答(1)
晚上的進食要選擇合適的食物，晚餐一定要偏素，以富含維生素和碳水化合物的食物為主，尤其應多攝入一些新鮮蔬菜，儘量減少過多的蛋白質、脂肪類食物的攝入。
2018-09-01
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