患者：男，28歲
病情描述：我平時吃飯就只愛自己喜歡吃的菜，但很多人都說這種習慣不好，而且身體也不健康，那要怎樣吃飯身體健康？
飯桌上怎樣吃飯身體健康？
专家回答(1)
楊松
主任醫師每種食物的營養都是不一樣的，所以飲食必須均衡，才能補充各種營養和維生素。飯桌上可以先吃些自己喜愛的食物，情緒上獲得滿足後，再搭配吃些平時不喜歡的菜，以滿足自身的營養需要。
2018-06-22
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患者：男，28歲
病情描述：我平時吃飯就只愛自己喜歡吃的菜，但很多人都說這種習慣不好，而且身體也不健康，那要怎樣吃飯身體健康？
专家回答(1)
每種食物的營養都是不一樣的，所以飲食必須均衡，才能補充各種營養和維生素。飯桌上可以先吃些自己喜愛的食物，情緒上獲得滿足後，再搭配吃些平時不喜歡的菜，以滿足自身的營養需要。
2018-06-22
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