患者：女，23歲
病情描述：前幾天去檢查發現我缺鈣，醫生讓我多補鈣，那補鈣吃什麼好呢？
補鈣吃什麼好
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師鈣最好的來源是乳酪、純牛奶、羊奶等奶製品、豆腐（蝦皮海帶雖然含鈣高，但因為含有甲殼素和海藻膠，會影響鈣吸收，但可以改變食物的鈣磷比例和鈣鎂比例，間接利好的影響。
2018-06-26
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，23歲
病情描述：前幾天去檢查發現我缺鈣，醫生讓我多補鈣，那補鈣吃什麼好呢？
专家回答(1)
鈣最好的來源是乳酪、純牛奶、羊奶等奶製品、豆腐（蝦皮海帶雖然含鈣高，但因為含有甲殼素和海藻膠，會影響鈣吸收，但可以改變食物的鈣磷比例和鈣鎂比例，間接利好的影響。
2018-06-26
免責聲明：