我不愛喝白開水大部分都是喝茶或是茶飲料，那茶水和茶飲料哪個對健康有利呢？

Question

陳啟眾 · Accepted Answer

茶水含有豐富的鉀離子，其中含磷量低，還有促進骨骼牙齒堅固的氟元素，因而喝茶對骨骼健康是有益無害的。但要小心所謂的茶飲料，它們的顏色可能是焦糖色素染成的，並不能提供茶的好處。

茶水和茶飲料哪個對健康有利呢？