患者：男，24歲
病情描述：夏天天熱，人吃完不愛運動，體內毒素易堆積，那如何飲食排除體內毒素？
如何飲食排除體內毒素？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師清除毒素可選擇吃以下食物：1、體內廢氣，典型表現：經常腹脹，而且放屁很臭。食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物。2、宿便，典型表現：天天排便仍有殘便感，或長期一週內持續3天以上不排便。食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。3、淤血，典型表現：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現為痛經和月經不調，食物解決方案：生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、鹹梅乾。
2018-09-13
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