2018-05-31
患者:女,30歲
病情描述:最近不知道怎麼了失眠睡不著,朋友叫我睡前飲酒,可是,睡前飲酒可以促進睡眠嗎?
专家回答(1)
睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠,但有研究證明。雖然它可以讓人很快入睡,卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進入深睡期。
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