患者：女，25歲
病情描述：最近沒晚都泡在健身房裡踩動感單車，踩動感單車能減肥嗎？
踩動感單車可以減肥嗎
专家回答(2)
張月美
主任醫師踩動感單車是可以減肥的，動感單車在克服了室外行駛的一切缺點後，由於技術上的改進，使得這項運動在簡單易學之餘，成為一項能夠使全身得到鍛鍊的有氧運動。和所有的有氧運動一樣，動感單車也是在充分啟用身體的運動細胞後，在消耗能量的同時達到減脂的目的。
2019-04-07
陳哲
主任醫師健身房裡踩動感單車是可以減肥的，動感單車是健身房中運動量最大的器械之一，對體能的要求非常高，在以腿部為中心的鍛鍊過程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的鍛鍊，同時還能夠增強你的心肺功能。在鍛鍊耐力的同時，會燃燒大量的脂肪，達到減肥的目的。
2019-04-07
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。