患者:女,25歲
病情描述:最近沒晚都泡在健身房裡踩動感單車,踩動感單車能減肥嗎?
患者:女,25歲
病情描述:最近沒晚都泡在健身房裡踩動感單車,踩動感單車能減肥嗎?
专家回答(2)
踩動感單車是可以減肥的,動感單車在克服了室外行駛的一切缺點後,由於技術上的改進,使得這項運動在簡單易學之餘,成為一項能夠使全身得到鍛鍊的有氧運動。和所有的有氧運動一樣,動感單車也是在充分啟用身體的運動細胞後,在消耗能量的同時達到減脂的目的。
2019-04-07
健身房裡踩動感單車是可以減肥的,動感單車是健身房中運動量最大的器械之一,對體能的要求非常高,在以腿部為中心的鍛鍊過程中,臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的鍛鍊,同時還能夠增強你的心肺功能。在鍛鍊耐力的同時,會燃燒大量的脂肪,達到減肥的目的。
2019-04-07
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