患者：男，1歲
病情描述：我家孩子還很小，不知道補鈣時需要注意什麼？有知道的嗎？
嬰兒補鈣注意事項
专家回答(2)
顧倩
副主任醫師對於處在嬰兒階段的孩子，還很小，所以作為父母的在補鈣時需要格外的謹慎，嬰兒補鈣不僅需要選擇優質的鈣源，注意飲食均衡，另外還要把握好補鈣的最佳時機。而且不要讓鈣遇到草酸，植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們可以和鈣相結合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣製品。大米宜浸泡，麵粉宜發酵，以降低其中的植酸。
2019-05-10
姚偉
副主任醫師很多家長都認為補鈣很簡單，其實也有很多問題需要注意。許多人習慣白天補鈣，但鈣的吸收夜間處於峰值。臨睡前可以喝點牛奶或補鈣食品、藥物，在這個時間段給寶寶補鈣效果比較好。鈣還有鎮靜作用，可以幫助寶寶睡個安穩覺。鈣在維持骨骼健康中的作用是一個長期的過程，因此，補鈣需要長久、持續地服用鈣製劑。
2019-05-10
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