患者：女，31歲
病情描述：我之前有練瑜伽，最近流產，需要多久可以做瑜伽？
流產後多久可以做瑜伽
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師無論那種流產方法對子宮內膜是有一些損傷的，瑜伽運動量較大，建議你待子宮內膜恢復後再做運動比較合適，待三個月後月經週期恢復正常後再練習比較合適。這種情況暫時不建議練瑜伽，子宮內膜還未恢復正常，練瑜伽容易導致再次出血，建議等來月經來之後再考慮練瑜伽。
2019-06-14
李青
主任醫師建議最好先等到身體差不多都恢復到好的狀態的時候再去做瑜伽，建議你平時應保持規律的生活節奏，有張有弛，注意休息，避免過度勞累，在情緒調節方面避免過度緊張或情緒波動較大。在飲食方面應注意禁辛辣刺激性東西，少吃生冷食物，多吃點新鮮水果和蔬菜。
2019-06-14
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