患者：女，23歲
病情描述：我最近在月經期，昨天吃了燕窩，朋友說月經期吃燕窩沒有效果，月經期間吃燕窩是不是等於浪費？
月經期間吃燕窩是不是等於浪費
专家回答(2)
曹劍
副主任醫師女性朋友在月經期期間，不要吃過於油膩辛辣的食物，多吃水果蔬菜，燕窩的主要成份是活性蛋白質和礦物質。經期由於血液流失，食用燕窩補充蛋白質等營養成份是適合的。中醫認為燕窩性平味甘，有滋陰潤燥，益氣養陰的功效。請放心食用。所以食用燕窩對月經週期會不會產生任何負面影響，對經期不調的年輕女性，或表虛多汗的更年期婦女，宜常食之。
2019-06-29
榮春紅
副主任醫師女性朋友在月經期間，要注意保暖，避免著涼，燕窩是一種性平味甘的食物，當中含有豐富的膠原蛋白，還有一種叫做唾液酸的物質。在月經期間女性適量吃點燕窩，能夠快速補充經期流失的營養成分，尤其是燕窩當中的唾液酸物質，女性經期吃了之後可以在很大程度上增強抵抗力，能夠避免經期因為抵抗力弱導致生病感冒的問題。
2019-06-29
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