患者：女，47歲
病情描述：中年以後，我的體重一天比一天重，朋友建議我常吃黑巧克力，據說可以減肥，為什麼吃黑巧克力可以減肥呢？
為什麼吃黑巧克力會減肥？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師黑巧克力有減肥的作用，如果喜歡吃巧克力，可以儘量在兩餐之間選擇吃黑巧克力。因為在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪含量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。黑巧克力中所含的咖啡因有抑制食慾的作用，並能促進人體新陳代謝。也就是說，適量攝入巧克力可製造飽腹感，從而幫助你更好地控制食慾。
2018-08-29
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