患者：男，54歲
病情描述：因為老公這段時間減肥，從來就沒有吃過一點兒含糖分的東西，減肥期間吃糖可以抑制食慾嗎？
減肥期間吃糖可以控制食慾嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師其實在減肥的時候，可以少量的吃一些糖粉，這樣也可以控制食慾，糖分通常被視為節食者的大敵，但糖分實際上也是一種天然的食慾抑制劑。這是因為糖分很快就被血液吸收，會讓人一下子就覺得飽。另外，糖分也被認為能刺激大腦腦內啡的釋放，讓情緒高昂，這樣就不必用吃東西來讓自己處於比較興奮的狀態。
2018-09-05
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