患者:男,54歲
病情描述:因為老公這段時間減肥,從來就沒有吃過一點兒含糖分的東西,減肥期間吃糖可以抑制食慾嗎?
患者:男,54歲
病情描述:因為老公這段時間減肥,從來就沒有吃過一點兒含糖分的東西,減肥期間吃糖可以抑制食慾嗎?
专家回答(1)
其實在減肥的時候,可以少量的吃一些糖粉,這樣也可以控制食慾,糖分通常被視為節食者的大敵,但糖分實際上也是一種天然的食慾抑制劑。這是因為糖分很快就被血液吸收,會讓人一下子就覺得飽。另外,糖分也被認為能刺激大腦腦內啡的釋放,讓情緒高昂,這樣就不必用吃東西來讓自己處於比較興奮的狀態。
2018-09-05
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