2018-09-12
患者:女,24歲
病情描述:我身體的體重上升得實在是太快了,我吃一些什麼食物能夠幫助我減肥呢?
专家回答(1)
豆類食物對減肥的幫助就很大。加強豆類攝取,不但同樣是蛋白質來源,且含豐富膳食纖維,尤以整顆豆類營養遠勝加工豆製品,入菜或單純煮鍋綠豆湯都好。
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