患者：女，25歲
病情描述：我減肥的時候就有些不敢吃雞蛋，因為，感覺雞蛋營養價值也很高，吃雞蛋有利於減肥嗎？
吃雞蛋對減肥有幫助嗎？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師吃雞蛋對減肥是有很明顯的幫助的，而且雞蛋除了具有溶脂燃脂的作用，而且一個雞蛋只有80卡的熱量，可以說是減肥人士必吃的減肥食品。
2018-09-05
謝琪
主任醫師有幫助。因為雞蛋中含有大量的微量元素和人體必需的氨基酸，可以幫助人體促進新陳代謝的速度，雞蛋中的熱量比較低，不會導致人體內熱量增加和人體出現發胖。但是雞蛋攝入量要適中，減肥的同時還需要注意多運動，平時應該多參加游泳，健身，爬山等運動，可以加速人體內脂肪的代謝，使人達到減肥的目的。
2018-09-05
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