每天都需要吃海藻類食物嗎?

患者:女,24歲

病情描述:我媽這幾天都會做一些藻類菜來說,還說每天都必須吃些海藻類的食物,有這個必要嗎?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

從營養的角度來說,是必須每天保證有一份海藻類食物如海帶、紫菜或一份菌類食物,如香菇、蘑菇等,或一份豆製品類食物,每份50克。

2018-09-09

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