患者：女，27歲
病情描述：懷孕後，就不想動，醫生讓每天最好要運動30分鐘，產前運動有啥好處？
孕婦產前運動有什麼好處？
专家回答(1)
張英澤
副主任醫師產前運動幫助產婦鬆弛肌肉和關節，為順利分娩做準備，加速產程進展，提高自然分娩率，還有以下好處：1，適當合理的運動能促進孕婦的消化，吸收功能，給腹中的寶寶提供充足營養，為準媽媽補充了體力；2，運動可控制孕期體重，孕期保持合適的體重，會使分娩更容易，產後也可短期內恢復；3，孕期的適度運動會消耗母體多餘的血糖，降低患糖尿病的風險；4，呼吸運動的練習可讓產婦提前感受分娩的狀態，減少分娩的痛苦促使產程順利。
2018-07-02
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