紅薯含有的熱量高嗎?

患者:男,35歲

病情描述:我現在可不敢再吃熱量高的食物了,紅薯含有的熱量高嗎?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

高,紅薯的含熱量非常低,比一般米飯低得多,所以吃了之後不必擔心會發胖,反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質,對保護人體面板,延緩衰老有一定的作用。

2018-09-10

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