患者：女，35歲
病情描述：我最近感覺肚子脹脹的很難受。請問糙米對腸胃消化好不好？
糙米對腸胃消化好不好？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師對於常便秘的人來說，糙米是不錯的選擇。所謂糙米就是在二次碾磨過程中去除稻殼。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量比精白米多，米糠層的粗纖維分子有助於胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等消化道疾病有效。糙米較之精白米更有營養，能降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的機率。
2018-09-08
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