吃堅果補鈣好嗎?

患者:男,56歲

病情描述:我有骨質疏鬆,老婆給我買了很多堅果說是吃了可以補鈣,吃堅果補鈣好嗎?

专家回答(1)

黨保平
黨保平
副主任醫師

在臨床上我們是建議透過吃堅果補鈣從而防治骨質疏鬆的,不僅對鈣質補充有益而且可以補充磷。但是也要注意油脂含量較高,吃太多了容易胖。

2018-05-27

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