患者：女，39歲
病情描述：我最近正在減肥，但是單位昨天發了一盒月餅，老公說叫我吃飯不要吃月餅。月餅比米飯的熱量高嗎？
月餅比米飯的熱量高嗎？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師市售月餅每100克的熱量從350千卡到500多千卡不等，50克大米煮成的一碗米飯含熱量180千卡，吃一個月餅等於吃下兩三碗米飯。
2018-09-22
謝琪
主任醫師一般比米飯的熱量要高一些。一個月餅的熱量相當於三碗米飯，大概需要步行4個小時才能夠消耗，對於減肥期間的患者一定要避免吃月餅，以免引起過於肥胖的症狀，而且月餅內的脂肪含量和糖含量也是非常高的，所以在平時吃月餅的時候一定要適量。
2018-09-22
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