患者：女，45歲
病情描述：媽媽一累就喊腰痛，身上也很容易發生扭傷，醫生說是骨質疏鬆的緣故，給她多吃什麼能預防疾病的發生？
常吃哪些食物能夠預防骨質疏鬆？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師西紅柿多吃能夠很好的預防骨質疏鬆的相關疾病。西紅柿中富含番茄紅素，它的抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活動，抗癌能力很高呢！另外，維生素K能對骨質疏鬆症有一定的預防能力，可以說，是女性骨骼的救星！而維生素E則是維持肝臟機能，改善宿醉的好幫手。
2018-09-05
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