2018-06-01
患者:女,40歲
病情描述:我最近一直在抽菸,煙癮越來越重了,我想知道在心理學上有哪些戒菸方法呢?
专家回答(1)
你可以透過明確戒菸意識來戒菸。加強戒菸意識,明確目標,改變工作環境及與吸菸有關的老習慣,戒菸者會主動想到不再吸菸的決心。要有這種意識,即戒菸幾天後味覺和嗅覺就會好起來。
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