患者：女，20歲
病情描述：我懷孕也有一段時間了，最近想吃地瓜和胡蘿蔔，想問問懷孕期能吃胡蘿蔔和地瓜嗎？
懷孕期能吃胡蘿蔔和地瓜嗎
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師對於這些簡單常見的胡蘿蔔和地瓜孕婦是可以食用的，這些其實都是非常營養的一些東西，胡蘿蔔其實是含有非常豐富的胡蘿蔔素，營養非常的高地瓜，它其實是屬於一種粗糧，適當的吃一些，可以增加腸胃蠕動緩解以及預防便秘的情況。而地瓜中富含賴氨酸，其含量遠高於大米和白麵，同時還富含胡蘿蔔素，可以抑制上皮細胞的異常分化，消除氧自由基，增強人體免疫功能。孕婦吃了有很大益處。
2019-05-08
李青
主任醫師懷孕以後吃胡蘿蔔和地瓜是可以的，因為這兩種食物營養對於孕婦來說特別有益，地瓜中的食物纖維含量十分豐富，可以促進腸運動，促進排便，防止便秘。懷孕時，由於子宮壓迫直腸，準媽媽是比較容易便秘。多吃紅薯，能夠緩解便秘。胡蘿蔔富含維素A，防治夜盲症及膽結石。糖化酵素能夠解食物澱粉及脂肪，利於體充吸收。蘿蔔宜與水同食，兩者營養物質相遇加強，硫氰酸抑制甲狀腺作用。孕婦吃蘿蔔獲防病健身佳效。
2019-05-08
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