患者：女，22歲
病情描述：最近買了一箱牛奶，想知道牛奶喝多了對身體有什麼影響，或者變化嗎?
牛奶對身體有什麼好處?
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師牛奶是提供優質蛋白和鈣最便捷的途徑之一。牛奶含有優質蛋白質及鈣、磷、維生素D等營養素，這些都是對人體的健康有很大的好處。一項研究證實：每天飲用一杯以上牛奶，可預防中風的發生。另一項研究也證實，經常喝牛奶可降低缺血性中風的危險性。在同樣的鈣攝入量下，乳鈣降低中風危險的能力更強。
2018-09-12
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