患者：男，26歲
病情描述：我昨天晚上不知道怎麼了，一直睡都睡不著，一直睜眼到天亮，偶爾失眠一次對什麼有害嗎？
偶爾失眠一次對身體有害嗎？
专家回答(2)
郭玫
主任醫師偶爾一次失眠，不用擔心和焦慮，長期的失眠應引起重視，特別是伴有其它情緒、感覺或想法異常時更用高度重視，若對精神病院感到恐怖或不好意思就診，可以到專業的心理諮詢中心或心理科就診，在專業醫生的幫助和指導下治療失眠問題。
2018-12-01
鳳兆海
副主任醫師偶爾一次失眠對自己的身心造成不了多大的傷害，如果是長期失眠那麼會帶來一系列機體損害，包括精神無法集中、思考能力記憶力減退、警覺力與判斷力下降、免疫功能低下、內分泌紊亂並直接導致其他疾病的發生。可以按摩太陽穴，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2018-12-01
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