患者：女，29歲
病情描述：因為前段時間壓力比較大，體重飆升，現在想要減肥，是吃饅頭當主食好還是米飯？
減肥的人吃饅頭好還是米飯？
专家回答(1)
王燕
主任醫師減肥的人首選饅頭，饅頭的熱量很低，每100克的饅頭大約含有221大卡的熱量，比米飯還要低，而相對於我們日常所吃的主食而言，饅頭的熱量也是算低的，所以，如果想減肥的妹子，可以常吃饅頭，還不擔心發胖哦。
2018-08-29
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，29歲
病情描述：因為前段時間壓力比較大，體重飆升，現在想要減肥，是吃饅頭當主食好還是米飯？
专家回答(1)
減肥的人首選饅頭，饅頭的熱量很低，每100克的饅頭大約含有221大卡的熱量，比米飯還要低，而相對於我們日常所吃的主食而言，饅頭的熱量也是算低的，所以，如果想減肥的妹子，可以常吃饅頭，還不擔心發胖哦。
2018-08-29
免責聲明：