2018-09-03
患者:女,25歲
病情描述:由於我的消化系統不是很好,所以經常會出現便秘,吃什麼食物可以通便瘦身呢?
专家回答(1)
冬菇、菠菜這類的食物就有很好的潤膚通便的效果。先把冬茹浸軟,然後剪去冬菇腳,再把冬菇切片;菠菜切段;先在熱鍋放點油,爆香薑片,接著放入冬菇及上湯煲開,轉為文火再煮15分鐘;放入菠菜煮開至熟;放入鹽糖調味即成。
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