患者：女，26歲
病情描述：我有時候為了減肥晚上就會不吃飯，可是又堅持不住，八九點鐘的時候就會加餐，而且還吃的很多，這樣做會不會影響第二天的狀態？
晚上吃太多對第二天有影響嗎
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師前一天晚餐吃的過多對第二天的精神是有影響的。晚餐吃得太多，在睡眠過程中腸胃還在緊張地“加班工作”，這時產生的不良刺激會傳導到大腦，使你多夢、失眠或睡眠不深，如果經常如此，則會使你整天昏昏沉沉、出現記憶力衰退等。
2018-09-03
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