患者：女，34歲
病情描述：我比較怕冷的，一到冬季更容易手腳冰冷，應該吃什麼能夠調養？
冬季吃什麼能緩解手腳冰冷？
专家回答(1)
楊松
主任醫師大部分女性在冬季都容易出現手腳冰冷的情況，建議你從食療入手，喝喝薑汁甜牛奶。中醫認為生薑汁，性味辛、溫，入肺、胃、脾經，功能散寒，止嘔。是冬季保暖益氣的上好食材。牛奶，性味甘、平，功能補虛損，益脾胃，可治虛弱勞損，反胃噎膈等症。睡前飲用熱牛奶有助於睡眠質量的提高。薑汁牛奶有散寒，和胃，止嘔，促進骨骼生長的功效。每天喝一杯，手腳之寒氣便會漸失。
2018-09-14
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