患者：女，23歲
病情描述：我來月經了，但是想吃香蕉，請問例假期間可以吃香蕉嗎？
例假期間可以吃香蕉嗎
专家回答(2)
周學勤
主任醫師每個人的身體是不一樣的，是可以食用的。女性在例假期間是可以吃香蕉的，因為香蕉裡面含有豐富的維生素B6，能夠穩定女性經期不安的情緒，香蕉富含有很多微量元素，鉀的含量最多，月經期失血量較多，會導致體內的微量元素缺乏，而在經期適量的吃香蕉，對身體有益處，但是不能多吃。
2019-05-12
李國勝
副主任醫師例假期間儘量少吃涼的東西，會損害身體的。香蕉是寒性的，傷陽氣，有收經的作用，經常吃會使月經量減少，導致月經不調，對於身體虛弱者，就不宜食用，所以應該儘量少吃。一般來說，女性在月經期間的飲食原則以清淡、性溫飲食為佳，可以飲用紅糖水或食用溫蘋果等。
2019-05-12
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