患者：女，47歲
病情描述：最近一段時間煩心事特別的多，現在我晚上睡覺還出現失眠了，中年女性失眠應該怎麼辦呢？
中年女性失眠怎麼辦
专家回答(2)
梁紅
主任醫師現在人。工作壓力和生活壓力都是越來越大，尤其是中年的女性，更是這樣，所以就容易導致失眠的出現，應該給予積極的調理睡眠質量，如可給予改善患者焦慮情緒，囑患者消除對失眠的恐懼，並給予一定的心理輔導，正確認識失眠，另外囑患者下午和晚睡前不喝茶和咖啡等飲料，避免飢餓入睡，配合短期小劑量口服促進睡眠藥物，如右佐匹克隆、佐匹克隆、地西泮、三唑侖、水合氯醛等。
2019-06-04
周曾
副主任醫師女性進入中年之後，一般都會出現激素水平波幅過大而導致出現的失眠。所以就會很容易造成失眠的現象，建議患者要注意調理身體，適當的服用安神補腦液治療。另外在平時生活中患者還可以透過中醫的方法治療，比如做一些針灸、按摩、理療等，並且中年女性要保持良好的心態，避免精神異常緊張，在晚上睡覺前適當的泡熱水腳，也有助於睡眠。
2019-06-04
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