患者：女，34歲
病情描述：平時有喝豆漿的習慣，哺乳期總擔心吃的不合適會回奶，那麼哺乳期能喝豆漿嗎？
哺乳期能喝豆漿嗎
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師哺乳期喝豆漿並不會引發回奶現象，而且母乳期間喝豆漿，益處比較多：豆漿極富營養和保健價值。豆奶蛋白質含量比牛奶還要高，另外豆奶中還含有大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等特殊保健因子。此外，大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，促進腸內益生菌的生長。有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷質，所以可以使血液清澈，降低血液中的膽固醇。礦物質，尤其是鈣的含量，比其他任何乳類都豐富。因此能夠有效的補充哺乳期間，媽媽們身體中鈣的流失。
2019-06-15
李青
主任醫師豆漿含有較豐富的營養成分，並且不會導致回奶，所以哺乳期是可以喝豆漿的，鮮豆漿享有“植物奶”的美譽。但若配以紅棗、枸杞、綠豆、花生、百合等則更具補益效果。豆漿有消腫的作用，還能提高奶水的質量，但要注意不要過量喝豆漿，豆漿屬涼性，有可能會導致新生兒腹瀉。豆漿含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，這些物質具有增強免疫力的功能，另外，豆漿裡還含有5種抗癌物質。哺乳期媽媽飲用豆漿能強身健體，增強體質，防癌抗癌，從而也透過乳汁讓寶寶也受益。
2019-06-15
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