患者：女，28歲
病情描述：平時早餐總是喜歡吃一根香蕉，請問這有什麼好處呢？
早餐吃香蕉有什麼好處？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師香蕉是早餐的不錯選擇。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，因此從香蕉中可以很容易地攝取到各式各樣的營養素。而且香蕉含有相當多的鉀和鎂，鉀能防止血壓上升及股長肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的功效。可以長時間保持能量，支撐上午的工作消耗。
2018-09-09
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，28歲
病情描述：平時早餐總是喜歡吃一根香蕉，請問這有什麼好處呢？
专家回答(1)
香蕉是早餐的不錯選擇。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，因此從香蕉中可以很容易地攝取到各式各樣的營養素。而且香蕉含有相當多的鉀和鎂，鉀能防止血壓上升及股長肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的功效。可以長時間保持能量，支撐上午的工作消耗。
2018-09-09
免責聲明：