患者：女，32歲
病情描述：我喜歡吃甜食這兩天朋友來家裡坐客說要少吃甜食，為什麼吃早餐少選甜食呢？
為什麼吃早餐少選甜食呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師平時食用的水果麵包、巧克力鬆餅、肉桂卷、牛角麵包等早餐似乎是很多人理直氣壯吃甜食的好時候，但你是否知道，早餐吃太甜的點心並不利於健康，早餐糖分過多容易讓人不久以後就感到飢餓，同時，含有黃油、奶油等的點心中含有的脂肪和大量糖分容易讓人在不經意間攝入過多能量，造成肥胖隱患。因此，早餐的主食最好不要選擇太甜的食物。
2018-09-11
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