患者：女，25歲
病情描述：我的拿手好菜就是嗆生菜，減肥的時候能不能多吃生菜？
減肥時可以多吃生菜嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師減肥的時候也可以多吃些生菜。生菜中含有大量的水分，膳食纖維，豐富的纖維素能補充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維，是給低脂減肥者補充丟失的纖維素的好幫手。
2018-10-05
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患者：女，25歲
病情描述：我的拿手好菜就是嗆生菜，減肥的時候能不能多吃生菜？
专家回答(1)
減肥的時候也可以多吃些生菜。生菜中含有大量的水分，膳食纖維，豐富的纖維素能補充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維，是給低脂減肥者補充丟失的纖維素的好幫手。
2018-10-05
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