患者：女，32歲
病情描述：我在網上看到女性保養卵巢可以延緩衰老，我也想保養下，該怎樣保養卵巢？
怎樣保養卵巢
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師保養卵巢要根據自己的體質特徵，人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實、偏盛、之不同，我們所接受的食物亦有補瀉寒熱 之別，如一些女性朋友，體質偏熱且並不虛弱，為了保養卵巢而長期或大量服食一些阿膠，核桃，芝麻等溫補滋膩的食物，就會使體內的火熱 或溼熱更盛。反而出現月經失調和身體上火的症狀。
2019-05-16
周學勤
主任醫師保養卵巢要順應卵巢的週期性變化特點，卵巢在一個月經週期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫認為月經週期不同的階段體內陰陽氣血 處於不同的狀態，如月經期過後的時期是陰長為主就不能過分溫陽，而應靜養陰血，食物上宜吃清淡滋養的食物，如豆類食品，塊莖類食品； 月經來潮前的階段是陽長的時期，可以適當吃一些溫養的食物或藥物，並增加運動以使氣血流暢，月經按時來潮等等。
2019-05-16
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