患者：女，26歲
病情描述：我四肢比較纖細，可是腰身超級粗壯，腰身粗壯的人應該如何飲食？
腰身粗壯的人怎麼飲食？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師腰身粗壯的人，在飲食方面要注意的是：一日三餐的飲食應當妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋類食品，即使要吃，也應中餐吃，若晚餐吃則容易增肥。晚餐應當以蔬菜、水果為主，八分飽即止。晚餐後別急於睡覺，晚餐與睡覺之間至少要間隔3小時。
2018-09-10
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患者：女，26歲
病情描述：我四肢比較纖細，可是腰身超級粗壯，腰身粗壯的人應該如何飲食？
专家回答(1)
腰身粗壯的人，在飲食方面要注意的是：一日三餐的飲食應當妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋類食品，即使要吃，也應中餐吃，若晚餐吃則容易增肥。晚餐應當以蔬菜、水果為主，八分飽即止。晚餐後別急於睡覺，晚餐與睡覺之間至少要間隔3小時。
2018-09-10
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