食用燕麥為什麼可以減肥呢?

患者:女,29歲

病情描述:我已經減肥好久了,朋友說平時可以吃燕麥,食用燕麥為什麼可以減肥呢?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

食用燕麥可以減肥是因為每天食用燕麥麥片可以降低膽固醇,它所含的豐富纖維會使人很快就有飽腹的感覺,如此一來可以減少攝取其他油膩的食品,達到控制體重的目的。

2018-08-26

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