怎樣做到接納自己?

患者:女,27歲

病情描述:因為我平時總覺得自己不優秀,很自卑,朋友說我需要做到接納自己,怎樣做在接納自己呢?

专家回答(1)

張秀春
張秀春
主任醫師

要想做到接納自己,要意識到:生活中我們對自身的接納程度各不相同,真正達到接納自我是需要消耗一定程度心理能力才能達到的狀態,只有先接納自己才可能悅納,然後才能獲得真正的快樂體驗。

2018-05-23

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