患者：女，46歲
病情描述：周圍好多人都得了骨質疏鬆症，還有個同事因為骨質疏鬆症現在都不可以動了，朋友說多動就可以預防這病，是不是真的
運動是不是預防骨質疏鬆的方法
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師多運動有預防骨質疏鬆的作用，有調查顯示，經常參加體育鍛煉或從事體力勞動者骨質疏鬆症的發病率較低，而運動員和重體力勞動者幾乎少發現此病，一般認為，缺乏運動是導致骨質疏鬆症的重要誘因。運動對骨量的影響主要有機械負荷對骨的直接刺激作用和肌肉收縮對骨骼的拉力、擠壓力和剪下力的間接刺激作用，運動不僅可使鍛鍊者的骨量增加，還能使鍛鍊者的骨強度增強。
2018-06-05
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