如何預防骨質疏鬆骨折呢?

患者:女,78歲

病情描述:聽說人老了,容易出現骨質疏鬆骨折,奶奶快八十了,在平時應該怎麼做可以預防這種疾病出現呢?

专家回答(1)

黨保平
黨保平
副主任醫師

老人想要預防骨質疏鬆骨折,要注意:1.戒菸限酒,均衡膳食;2.保持適度體重;3.堅持日常適度肌力鍛鍊及全身平衡性與協調性鍛鍊;4.適當戶外活動,增加日照;5.採取防止跌倒的各種措施;6.預防性正確用藥。

2018-06-16

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